每个家庭都想孕育一个健康的宝宝，因此很重视胎儿在母亲肚子里能健康的发育而来。其中观察胎动就是一个比较常见的方法，对于双胞胎的宝宝，孕妇需要更加的小心。那么孕22周双胞胎胎动不规律怎办？怎么数胎动？
计数胎动是早，中，晚各数一小时，不少于3次就是正常的。胎动是孩子活动时触到宫壁，通过腹壁你感受到的。有时胎位的变化，羊水的多少，腹壁的厚薄与松紧状态都会影响你的感受的。不必太紧张。
一般在15至20周时可感受到胎动，到孕28-32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少.孕妇应从28孕周起测胎动. 计数方法：于每天早，中，晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好.也可将早，中，晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数.如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。
数胎动时应取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品(如硬币或纽扣等)做标记或记录于纸上，以免遗漏.若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后，再接着计数.若胎儿长时间持续胎动，也应该警惕.胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的12小时多达100次以上，孕妇自数一段时间后会得出一个常数，以后便可以此为标准，进行自我监测胎儿的安危。