且看五大减肥食疗法

来源：小侦探旅游网

肥胖大多是因为摄食过量，冬季更是容易造成饮食毫无节制。许多人在冬季大吃大喝，加上缺乏运动，导致肥胖。如何在冬季减肥呢？冬季喝什么可以减肥呢？现在就为你介绍一下。

下面这五款冬季减肥汤，帮你赶走身上的顽固脂肪，

凤尾菇豆腐汤

材料：凤尾菇、豆腐、精盐、味精、葱花、香菜末、鲜汤、植物油。做法：凤尾菇去除杂质，洗净撕成薄片;豆腐洗净切成小块。烧热油锅，放入凤尾菇煸炒片刻，加入鲜汤、豆腐块以及精盐，住址凤尾菇、豆腐入味，然后撒上味精、香菜末、葱花即可。

海带萝卜汤

材料：海带、桂花、姜、萝卜。做法：萝卜削皮切成小块，烧开一锅水，加入萝卜、海带以及姜片，待水再度沸腾时转成小火，知道萝卜、海带熟烂。最后加入用纱布包着的桂花，再煮15分钟即可。每日午餐和晚餐前先喝汤吃渣。

山楂玉米须饮

材料：山楂、玉米须。做法：山楂去籽，洗净打碎，与洗净的玉米一同放入砂锅中，加入适量的清水煎汤，日服数次，不限时间。这款汤具有补益脾胃、利尿消肿、降血脂的功效。

银耳竹笋汤

材料：竹笋、银耳、鸡蛋、精盐。做法：竹笋洗净，银耳用水泡发，鸡蛋打入碗中搅成糊。锅中加入煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧5分钟，用食盐调味即可。

山楂首乌汤

材料：山楂、何首乌。

做法：将山楂、何首乌分别洗净切碎，放入锅中，加入适量的水浸泡2个小时，然后再煎煮1个小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服。