柠檬怎么吃才能减肥，也许很多人都不知道柠檬有减肥的功效，主要是减肥的人士还没有掌握柠檬减肥法的要领，那么以下就来关注一下柠檬减肥法吧。
柠檬含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸等多种营养成分，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加肠胃蠕动，有助于消化吸收和减肥。
现代营养学认为，柠檬具有很高的药用价值。通过研究发现，柠檬富有香气，能解除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩，同时帮助分解肉中的脂肪。而对爱美的女性来说，它首先是一种非常有效的减肥食物。如果有兴趣的话，也可以学英国人，在喝红茶时加入两三片柠檬，能使茶的味道更加芳香。
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