随着人们生活水平的提高，油脂类的食物越来越成为人们的主餐，由于油脂的摄入量多，因此分泌也多，出现了青春痘，怎样才能去除青春痘？患者应该怎样注意饮食？
怎样才能去除青春痘？
青春痘就是痤疮(又叫青春痘，面皰或粉刺，毛囊炎，)，是由内分泌失调引起。皮脂分泌过盛，毛囊及皮脂腺阻塞，发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应。在提高自身机体免疫力的情况下，可以采用一些凉血通脉，清热解毒消炎的中成药或中药，从体内调理。外在结合一些淡化斑和色素沉着的外用中成药(比如：丝白软膏等)。
青春痘患者是十分没有自信的，怎样去除这种痘痘呢，日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物。保持皮肤清洁。每晚一定要用温和性的洗面奶洗脸。然后涂保湿水。保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。戒掉不良习惯，如抽烟，喝酒，熬夜等。多喝水，多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯，不要用手挤压痤疮，以免加重炎症，留下疤痕，避免用油性和粉剂型的化妆品，以免毛孔进一步堵塞。相信做到这些，就很容易去除青春痘了。
患者应该怎样注意饮食？
青春痘患者应该多吃含维生素B2的食物，维生素A能促进上皮细胞的增生， 可调解皮肤汗腺， 消除粉刺。维生素B2能保持人体激素平衡，能促进细胞内的生 物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物，有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
此外，还要多吃含锌丰富的食物，含锌的食物，有控制皮脂腺分泌、减轻细胞脱落与角化的作用。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
对于青春痘患者来说，多吃富含维生素A的食物也是很有必要的，维生素A可调整上皮细胞的代谢， 有益于上皮细胞 的增生，对毛囊角化有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物，对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。含维生素 A 丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、 荠菜、菠菜、动物肝脏等。
青春痘的增长不仅会影响我们的美貌，还会影响我们身体健康，是我们没有自信，平时注意饮食，就会有效的预防和治疗青春痘。