感冒发烧一般会导致体力下降，精神不振，更需要补充能量增强体力，但是你知道感冒后吃什么食物最有效吗？你知道感冒发烧后哪些食物不宜吃吗？
大鱼大肉，荤素不调，这会导致感冒发烧病人将大量时间用在消化食物上，反而不利于治疗，因此，感冒发烧病人应吃流质或半流质食物，水果。
发烧病人的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。退烧后，可以食用清鸡汤面，菜泥粥等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。
感冒后不旦要吃药，配好的饮食也很重要，不然很可能会让病情加重一拖再拖。那么感冒期间都不能吃哪些多少呢？
1.鸡蛋。鸡蛋虽然营养丰富，也有很觉人喜欢在生病期间食用鸡蛋补充营养，但是其实就是因为鸡蛋的营养含高，所以会在体内产生额外的热量，而导致体温升高，使发热加惧，延长发烧时间。所以感冒并伴随发热的病人是不宜食用过多鸡蛋的。
2.浓茶。很多人都知道，吃药的时候不宜喝茶。这是因为茶叶会影响药物的吸收，使药效降低。其实除此之外，喝过的的浓茶还会导致大脑兴奋，甚至血压升高脉搏加快，从而导致感冒患都心情烦躁难以入睡。
3.冷饮。感冒其间因为本身体质就寒凉怕冷，而且个别人还会伴有胃道功能下降、体温升高等现象，所以吃生冷的东西会导致病情恶化严重。
4.蜂蜜。因为蜂蜜属于高营养的滋补品，有补中益气的功效。所以服用过多的蜂蜜会导致内热，使体温升高，从而高烧不退。
5.辛辣食物。辛辣食物大部分都性质温热，在感冒发烧期间食用会促进体内新陈代谢，使体温升高重病性，所以不宜食用。
总之，合理的饮食配合治疗才能起到事半功倍的效果，一定要注意饮食禁忌。