宝宝感冒咳嗽吃什么食物有营养

来源：小侦探旅游网

身体不舒服，而且还打喷嚏、流鼻涕，出现这种症状一般情况下是感冒了。下面笔者为大家介绍一下宝宝感冒咳嗽吃什么食物有营养？日常要注意什么？

宝宝感冒咳嗽吃什么食物有营养？

1、应多饮水，每天摄入液体总量在2500~5000毫升之间，有助于退热发汗，排除毒素。可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可。亦应多食用富含维生素的蔬菜、水果。

2、患感冒时可有腹胀、纳差、腹泻、便秘等胃肠机能失调症状，因此饮食应素净、清淡。佐餐则宜选用各种酱菜、豆腐、肉松等清淡食品。

下面介绍几种治疗方法：

1、葱乳饮

葱白2根，母乳(或牛奶)30毫升。将葱白洗净剖开，同母乳一起放入加盖的杯内，隔水蒸熟后去葱即可。每日3～4次，连服2～3天。

2、姜糖饮

生姜5克，红糖l0克。将生姜洗净切丝、放入水杯内，以开水冲泡，加盖浸泡5分钟，再调入红糖，应有足够辣味，趁热服用。服后盖被取汗。

3、米醋萝卜菜

生萝卜250克，米醋适量。将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。每日当菜下饭。每日1剂。可以辛凉解表，消食解毒。、

日常要注意什么？

油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

成人的感冒药不适用于宝宝，感冒药多是复方药剂。宝宝感冒用药一定要遵从医嘱。平常要多吃富含维生素C的食物，对治疗疾病以及对身体有很大的好处，对预防各种病症也有一定的作用。所以要坚持吃水果。

以上就是对感冒的简单介绍，我要告诉大家的是在治疗同时患者应保持心情愉快，不要过多的劳累跟精神紧张，这样会有更好的效果。