如何调理大便粘马桶

大便是我们身体的正常代谢物，其实从大便的状态是能看出来一些健康情况的，如果大便粘马桶怎么回事呢？其实都是有原因的，不然不可能无缘无故出现这种问题。下面就跟小编一起来了解一下大便粘马桶怎么办吧！

大便粘马桶的情况我们不能忽视，是我们的身体在给我们发出疾病的信号呢？如果我们重视起来及时的调理可能没有什么问题，但是如果忽视可能会引发其他的儿疾病。

大便粘马桶怎么回事

一、正在泻湿热

体内湿热引起的，考虑大肠湿热引起的，湿性粘腻重着，所以不易冲掉。建议你服用清热利湿的药物，但是这种情况要在咨询医师确诊后再决定是否服用药物。

二、中医脾虚症

是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情复杂，临床症状主要有大便黏稠，不成形，便感强烈等。脾虚症采取中医辨症治疗，能收到不错的效果。

三、慢性结肠炎

慢性结肠炎的表现会导致大便粘稠不成形，便后擦不干净，粘在马桶上不容易冲掉。临床研究发现，出现大便黏的症状大多数都患有结肠炎，要想从根本上治疗好本病，旧的从根入手，治好结肠炎，清理肠道毒素后才能彻底摆脱大便粘稠不好冲下的困扰。

四、体内湿气重

大便不成形，大便粘马桶, 体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。

我想大多数人都有这种情况，就是大便不成型，总是粘在马桶上，马桶总也冲不干净，手纸要用好多张才可以，这些问题我们都要重视的，不能随意的忽视。

大便粘马桶怎么办

1、掌握饮水技巧

每天在固定的时间喝水，最好早晨空腹饮水两大杯。

2、改正不良生活习惯

尽可能避免久坐不动，坚持吃早餐，改正忍便的习惯、定时入厕、排便时不要看书、看报等。

3、饮食粗细搭配

多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。

4、严重的天然维生素b群缺乏

请尽量在饮食中添加比如糙米，绿色蔬菜等或补充高品质天然营养补充剂。

5、肠道菌群中有害菌占据优势

请适当补充微生态制剂来改善肠道内环境，比如喝酸奶(非优酸乳\酸酸乳等调味奶)，补充乳酸菌素片，双歧杆菌等。

6、膳食中缺乏大量纤维

膳食纤维来自水果蔬菜粗制谷物里面。如果饮食中动物性食品占据大量比例，请调整成荤素比例为1:4。

平时的生活中我们要积极的预防大便粘马桶，因为大便粘马桶可能就是因为我们饮食不规律造成的，所以我们不能大意，平时注意饮食营养的平衡，少吃生冷油炸食物。

如何预防大便不成形粘马桶

1、少吃油炸食物

因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2、少吃腌制食物

这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3、少吃生冷、刺激性食物

生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4、规律饮食

研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5、定时定量

要做到每餐食量适度，每日3餐定时。

结语：以上介绍的大便粘马桶的情况我们都了解了吗，现在是夏天大便粘马桶还有可能是因为体内的湿气重，如果我们能及时的找到原因，积极的调理摆脱大便粘马桶的情况可能很容易就调理过来了。