那么颈椎病有哪些症状呢?
1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢,常伴有头颈肩背手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。
2、往往出现一侧肩背部沉重感,上肢无力,手指发麻,手握物无力,有时不自觉的握物落地。
3、严重的典型表现是:下肢无力,行走不稳,两脚麻木,行走时如踏棉花的感觉。
4、最严重者甚至出现大、小便失控,性功能障碍,甚至四肢瘫痪。
5、有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒。
6、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊,两眼发干、睁不开、耳鸣、耳堵、心慌,胸部紧束感,有的甚至出现胃肠胀气等症状。
如果您得了颈椎病,几个小招教您缓解!
1摇头晃脑:脑袋围绕脖颈的圆周运动对预防颈椎病既简单又有效,前后左右的点头操也有相同作用。
2.米字操:想像面前有一张白纸,脖颈当笔杆、下巴作笔尖,在“白纸”上反复书写“米”字。
3.左顾右盼上下看:假设自己站在垂直的十字正中,左看看,右看看,上看看,下看看。
4.10点10分操:10点10分,时钟的时针和分针呈对称夹角。站立或端坐,双臂上举呈“10点10分”状,挺胸抬头深吸气,可舒缓颈椎压力。
5.扩胸运动:主要有三个类型。手臂向上弯曲成弧形,手指接触双肩,沿顺时针和逆时针方向分别转动数次;手臂弯曲,从胸前向肩胛后往返运动;双手交叉抱肩,左右转胸。
这些颈椎操仅能缓解您的症状,如果您症状严重,一定要去医院请专业医生为您做一个评估治疗呦!