数胎动的时间

准妈妈在孕期达到30周之后，到医院检查的次数会越来越频繁，而且准妈妈从30周之后每天要开始数胎动了，并且记录下每天胎动的情况，以便去医院告诉医生胎动情况，这样的工作要持续到宝宝出生为止。

如何数胎动

如何数胎动

首先，每个准妈妈的胎动都会有着自己的特点，无论是次数还是幅度可能都会相差很大，所以每个准妈妈都需要找到属于自己家宝宝的胎动规律，如果宝宝的胎动跟之前相比突然变化很大，最好尽快去医生那咨询检查一下，确定宝宝是安全正常的。

数胎动的时间

一般在每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间，数3次胎动，每次数1个小时，找一个安静的环境，以自己感觉舒服的姿势坐下，把脚垫高，最好是左侧位。把手放在肚子上，集中精神，感受自己家宝宝的胎动，然后将早、中、晚三次的次数相加，再乘以4，就是12个小时的胎动数。

如果条件不允许，准妈妈也可以在每天临睡前一个小时数一下，时间最好是固定的，也就是数一个小时，然后乘以12，也是12小时的胎动数，不过没有之前的早、中、晚三次来的准确。

正常12小时的胎动次数应该在30次以上，如果小于30次，最好前去医院检查。

如果你的宝宝是胎动比较活跃的，12小时的胎动次数可能会达到100次左右，只要每天胎动次数差不多，准妈妈们就不用太担心。但是如果出现突然的变化，说明宝宝有情况。

如果觉得宝宝有几个小时没胎动了，不要急着担心，你的宝宝多半是在睡觉。吃点甜的东西，然后过一会再试，听听音乐说不定宝宝就醒过来了。

准妈妈要坚持每天数胎动，并对数据做比较，观察变化，一旦出现异常胎动情况，要立即咨询医生。注意事项

为了宝宝坚持做好数胎动的工作。

胎动的感觉

B超下的胎动

孕早期

孕七八周，透过B超医生可以发现胚芽有轻微的波纹状运动，9周左右会有小小抽动，9周之后更明显;9-10周可以见到比较强的抽动，10周则可能会出现飘动、浮动及跳动等较强动作！但是，准妈妈你自己是暂时感觉不到的，很多人前期感受到的应该是肠道的蠕动！

孕中期

1周之后做B超可以发现胎儿已经会踢腿、伸手、吸吮、吞咽和打哈欠等小动作了，到16周好运的话还可以观察到宝宝在子宫里面翻筋斗、乱踢一通，到后面一点就会转头、打嗝了！通过b超可以看见宝宝这段时间胎动很多，很活泼！

孕晚期

经B超检查，我们可以看到胎儿在子宫里比较拥挤，没有足够的空间给他自由，但在前面的技能，宝宝，只是加快频率幅度会慢慢减少。虽然人数不多，但运动强度比较大！只是锻炼身体会慢慢减少，可眼睛睁开眼睛观察封闭，嘴，打哈欠，伸手打嗝！