很多时候，我们会发现自己的脸莫名其妙就肿了。对脸部肿胀是什么原因很多人不知道，下面为大家总结脸部肿胀的原因以及消肿方法。
脸部肿胀
脸部肿胀是什么原因
1、喝水过多
我们都知道经常喝水对身体有好处，但如果摄入的水分过多的话，会导致脸部水肿。这时候的消肿办法很简单，只要减少水的摄入量就可以了。当然如果吃一些利尿的食物效果要更佳，豆类食物在此时是很好的选择。
2、睡眠不足
现在人很多都有熬夜或者睡眠质量不好的情况，这些情况会导致睡眠不足，从而出现脸部肿胀。这时候的消肿办法是补眠或者是改善睡眠质量。
3、吃盐过多
摄入盐分过多也会导致脸部肿胀，因为过量的盐会让体内多余的水分无法排出，这时候的消肿办法是减少食盐摄入，多吃清淡的食物，可以自然改善你的脸肿情况。
4、饮食错误
很多人希望吃冷饮或者是凉性食物，即便在冬天也是如此。还有的人在夏天吃冷凉食物没有节制，也会导致脸肿的情况。
5、压力过大
现代人都有压力过大的困扰，如果不能及时将生理机体调理，自然就会表现在脸上，从而导致脸肿。这时候的消肿办法是改善个人情绪，减少压力。
6、化妆品毒
对女性朋友来说，化妆品已经是日常必须品。但如果使用了不适合肤质的化妆品会出现过敏反应，其中的化妆品毒会导致脸肿。这时候的消肿办法是停用该类化妆品。
脸部肿胀是什么原因？上面介绍了六大常见原因，另外导致脸肿的原因还有很多，如果无法确认，建议就医。