减肥中午吃玉米一般是好的,通常不会影响到减肥效果。玉米属于一种粗粮,而且玉米中还有丰富的膳食纤维以及粗纤维等成分,饱腹感也是比较好的,具有促进肠道蠕动的效果,可以减少主食的进食,具有辅助减肥的功效,因此在减肥期间中午的时候,可以适当的吃一些玉米,但是尽量不要一次性吃得过多,以免对胃肠功能造成负担。
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减肥中早上吃一碗饭中午吃了一个半玉米一个苹果行吗
可以。。
但是这不是长期的方法。。
可以先用这法消掉一些脂肪。。慢慢的，增加一些蔬菜等。
要想减肥，三餐可是要正常哦。