适当食用赤
豆、薏米和 冬瓜有助于 去除体内湿 气:1. 赤豆可帮助 多余水分排 出,降低湿 气含量。2 . 薏米可 消肿、改善 肢体浮肿和 脾胃失和症 状,有利于 排出湿气。 3. 冬瓜 可促进体内 湿气代谢, 缓解湿热淤 积。需要去 湿气时,适 宜食用这些 食物,同时 不应过度摄 取以免加重 胃肠负担和 水分流失过 多。除此之 外,还可以 适当食用薯 蓣等。但若 身体不适需 及时就医, 切勿自行调 理。Copyright © 2019- xiaozhentang.com 版权所有 湘ICP备2023022495号-4
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