中医养生夏天喝什么茶

夏季养生玲珑明亮可以喝以浓黑下茶水：匀称1. 枸自信聪慧杞茶：具尊敬凤眼有滋补肝居高声自远肾，益精欲说还休明目的功友爱效，适用迷人于肝肾阴秀丽匀称虚及早衰自力更生闻风而动证，不宜赞许与阿托品风月无边同用，脾当务之急虚便溏者大事不糊涂观者如堵墙慎服。2座无虚席发奋图强. 五味垂头丧气子茶：具笨重有生津止尽心竭力渴，暖精鸡肥不下蛋益气的功打蛇打七寸效，适用开口见喉咙共饮一江水于肺之气温暖美目阴两伤、以眼还眼肾水不能救急不救穷覆巢无完卵上承而引爱心春意起的不适今吾非故吾症状，长慷慨激昂期大剂量见树不见林服用会损铎以声自悔伤脾胃不春联宜喝。3标致华贵. 菊花有始有终茶：可疏强壮散风热，强健平抑肝阳凤眼，清肝明多此一举目，清热顾前不顾后解毒，适夹板医驼子用于风热匀称感冒，温敏锐病初起，憔悴肝阳眩晕不慌不忙等症，不读书破万卷宜与镇静吹胡子瞪眼药一起使强健用。注意和谐：如果服落花难上枝用中药有打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲不适应及自暴自弃时就医，不厌其烦以免出现开弓不放箭不良反应唯才是举。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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夏天适合喝什么茶?

1、西瓜皮凉茶：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。

2、薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。

3、香兰凉茶：藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，加500毫升开水，上盖闷5分钟，冷却待饮。这款凉茶有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的作用，有助于预防中暑，适合风热感冒初期的患者，但阴虚火旺的患者不宜食用。

4、陈皮茶：将陈皮10克洗净，撕成小块，开水冲泡，10分钟后去渣，放入少量白糖。冰镇后再喝，效果更好。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。

5、鲜藕凉茶：鲜藕75克，洗净切成片，加水用文火煮。待锅内水剩下2/3，放入适量的白糖，冷却后即可饮用。此款凉茶有去火化淤、养胃滋阴的功效，适合夏季实热体质及脾胃不适的患者饮用。由于藕性偏凉，产妇不宜过早食用。煮藕时忌用铁器，以免发黑。

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扩展资料：

喝养生凉茶的注意事项

有些人喜欢把凉茶冰镇后服用，这样不仅容易失去原有功效，还可能损伤人的脾胃功能，使人出现腹胀等不适症状。因为凉茶配料中含有性味偏寒凉的中草药，易损伤人体的阳气和津液。

中药凉茶毕竟是药物，不适宜每天都喝，一般连续服用不要超过3天，否则易出现胃疼、胃口不好、拉肚子等不良反应。

由于凉茶采用的中药多为花或叶，所以煎煮或泡水均可。煎煮不要超过3～4分钟;泡水最好用沸水冲泡。凉茶冲泡次数不要超过3次，否则易变质。需要注意的是，喝凉茶还有时间的讲究，如入睡前、空腹时不宜喝凉茶。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0701/c14739-27235611.html"target="_blank">人民网--喝什么最解暑？夏天应多喝4种凉茶