夏养心应吃红
色食物:1. 红色食物有 益于补气补血 :红色食物具 有补气补血的 功效,夏养心 一般吃红色食 物比较好。2 . 红色食物 种类广泛:红 色食物种类较 多,包括红花 、山楂、桑椹 、大枣、牛肉 、羊肉、荔枝 、龙眼等食材 。3. 吃红 色食物应根据 体质:红色食 物的温度因素 不同,应根据 个人体质调整 。同时,多运 动有利于夏养 心,应在医生 指导下应用, 个体化原则更 重要。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
四季各应吃什么颜色的食物?
春:绿色 夏季:红色 秋季:白色 冬季:黑色