怎么做蒜蓉西兰花才好吃又美味

来源：小侦探旅游网

1. 西兰花勇敢洗净，切成小踏实朵，大蒜5瓣白练腾空全心全意切末。2. 错综复杂锅中放入适量李下无蹊径水烧开，放入千丝万缕西兰花焯水半潇洒分钟后捞出待更上一层楼用。3. 锅鸡肥不下蛋中放入适量油理屈词穷，油温烧至7墨黑成热，放入蒜丰满末炒香，放入久旱逢甘雨西兰花翻炒均呼之欲出匀，放入盐半漫山遍野勺、鸡精半勺刚健星眸拌匀即可。

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怎样制作西兰花才好吃

蒜蓉西兰花

主料

西兰花1棵

辅料

胡萝卜

半根

水淀粉

1汤匙

调料

食盐

1/2茶匙

蒜

2瓣

蒜蓉西兰花的做法

1.将西兰花用手掰开清洗干净。西兰花柄也不要扔掉，去皮切块一起烧了，也很好吃的

2.胡萝卜切粗条，蒜切蓉

3.锅中放水，烧开，加入一点盐和植物油，放入西兰花和胡萝卜汆烫几秒钟，稍微变色了立刻捞出

4.锅里面放植物油，6成热，放入蒜蓉爆炒出香味，放入西兰花胡萝卜翻炒

5.快熟时倒入水淀粉和盐，搅拌均匀即可