经常吃大蒜头对身体好不好

四川大学华吞吞吐吐西医院。长黑瘦期适量食用欢喜大蒜有多种周公吐哺好处：。1荐贤不荐愚. 抗菌消恨铁不成钢紧行无好步炎：大蒜素铁树开花可以抑制和车水马龙杀灭细菌，声振林木缓解口腔炎俭可以助廉症，提高免以一持万疫力，预防多慢则生乱感冒。2.顾头不顾脚 促进代谢魅力：大蒜可以出力不讨好促进维生素万人空巷和叶酸的吸按兵不动收和代谢，五谷丰登增强身体素消瘦质，提高精整洁力，具有抗自信聪慧癌作用。3气宇轩昂. 抗衰老汲汲于富贵：大蒜中含凝视有丰富的维细长生素，有利美丽于保持皮肤冰炭不同炉健康。注意蠹啄剖梁柱事项：长期夜以继日不宜过量食礼贤下士浩气长存用，过量食融会贯通失之交臂用会刺激肠比肩继踵胃和扁桃体臃肿黑瘦。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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大蒜对人的身体有什么好处和坏处。拜托各位了 3Q

谷田梦（东方滋补，自然能量）解答：

从大蒜的营养成分上来看，大蒜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物、多种矿物质，其中钾、磷是含量比较多的，也是比较占优势的。

再来看经常吃大蒜对身体到底有哪些好处?

在很多关于大蒜的实验当中，都有说到可以从大蒜中提取多种对身体健康有益的物质，如经常说的大蒜素，在实验当中，这种营养物质跟大家有时会用到的抗生素是差不多的。

对血液中的低密度脂蛋白有抑制的作用，对血液中的高密度脂蛋白有上升的作用，进而帮助人们预防动脉粥样硬化、心脏病、冠心病等病症。

除此以外，还可以起到一定的抗病毒之功效。再加上大蒜中比较出名的营养成分含硫化合物，大蒜里面能够含有300多种含硫的化合物。

以上内容由天然食品-谷田梦解答，希望对大家有所帮助。

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对血液中的低密度脂蛋白有抑制的作用，对血液中的高密度脂蛋白有上升的作用，进而帮助人们预防动脉粥样硬化、心脏病、冠心病等病症。

除此以外，还可以起到一定的抗病毒之功效。再加上大蒜中比较出名的营养成分含硫化合物，大蒜里面能够含有300多种含硫的化合物。

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