孕妇可以适量的吃蜂蜜和核桃，怀孕期间容易出现便秘的情况，所以喝一点蜂蜜，吃干果类的东西，都可以缓解便秘的症状，而且还可以补充维生素等。同时核桃含有较多的蛋白质以及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能，对胎儿的脑部发育有很好的作用。同时核桃仁含有大量的维生素E，经常食用润肌肤，乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑富于弹性，所以对孕妇和胎儿都有特别好，尽量应该经常吃。同时建议孕妇怀孕期间饮食尽量多样化，不挑食，不偏食，均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含蛋白质类的食物。
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孕妇能吃甜核桃仁吗
可以吃的，因为核桃中含有丰富的卵磷脂，对胎儿的大脑发育非常有好处，但甜食不宜吃的过多，避免影响血糖。
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可以吃的，因为核桃中含有丰富的卵磷脂，对胎儿的大脑发育非常有好处，但甜食不宜吃的过多，避免影响血糖。