没有减肥食
疗养生食谱 大全一说, 减肥的人群 一般吃生菜 、苹果、西 红柿等食物 比较好。1 .生菜:很 多人称之为 减肥蔬菜, 因为其富含 膳食纤维、 维生素C, 而且含水量 非常高。吃 完一盘生菜 会有饱腹感 ,而且没有 热量。2. 苹果:苹果 是一种富含 维生素、纤 维素、果胶 等物质的水 果,热量低 。其含有人 体所需的各 种维生素。 经常吃苹果 的人不会便 秘,因为苹 果可以促进 排便,防止 脂肪在肠道 堆积。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
久坐打工族,减脂必备养生茶
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山楂、陈皮、玫瑰花、荷叶。
柠檬、菊花、山楂、陈皮、玫瑰花。
玫瑰花、陈皮、菊花、山楂、决明子。
柠檬、山楂、甘草、玫瑰花、决明子。
菊花、玫瑰花、枸杞、红枣。
柠檬、山楂、玫瑰花。
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