常用的保
健穴位包 括:1. 足三里 穴:膝盖 外侧凹陷 下3寸, 促进血液 循环、放 松肌肉。 2. 气 海穴:肚 脐眼正下 方1.5 寸,调节 气血平衡 ,改善疲 劳和月经 不调。3 . 太阳 穴:位于 眼眶外上 部,缓解 精神压力 、促进睡 眠。4. 风池穴 :颈部和 枕骨间, 缓解颈肩 疼痛和眼 部疲劳。 5. 三 阴交穴: 小腿内侧 ,从内侧 足踝延小 腿向上行 三寸,调 理肾气、 脾气。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
中医健康养生之人体足部穴位水仙穴
水仙穴
主要治:四肢浮肿、肾脏炎、肾亏而引起的腰痛和背痛、脊椎骨痛、产后风、白内障。
位置:在水相穴直下二寸处。
原理及应用发挥:
1.常常和水相穴倒马并用。常用于治疗肾病及脑病。
2.水仙穴能治疗脾肾两虚的疾病。肾脏炎、水肿、蛋白尿、尿毒,多见脾肾两虚的证,所以可以本穴治疗。
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