每天喝蜂蜜水应适度：1. 喝适量的蜂蜜水有很多好处：能改善血液成分，促进心脑和血管功能，对肝脏有保护作用，能补充体力，消除疲劳，增强抵抗力。2. 每天喝蜂蜜水不应超过建议量：成年人不应超过100克，儿童不应超过30克。过度摄入容易导致肥胖和糖尿病等问题。3. 个人体质和情况不同，应根据需要选择是否喝蜂蜜水。对蜂蜜过敏或患糖尿病等人不宜喝蜂蜜水。如出现身体不适需及时就医。
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每天应吃多少蜂蜜水?
我每天早上和晚上都用30-50克蜂蜜兑温水调服的。
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