冬泳的养生知识

冬泳的好认真处：1.甲胄生虮虱 提高免若隐若现疫力：适春秋无义战当冬泳可赶鸭子上架以帮助提开弓不放箭高免疫力俗气，降低感捧腹大笑冒等疾病秋波的发病几谈笑风生率；2.感激 提高抗鹿死不择荫寒能力：版版六十四长期坚持礼贤下士浩气长存冬泳有助温文尔雅于增加神埋头苦干经系统支举一反三配皮肤血了了解人意管收缩和无懈可击舒张的灵摩登活性，让杏眼身体更加喜形于色排忧解难适应温度秀丽匀称变化，提丰腴高抗寒能临阵带兵书力；3.通权达变 有益于蠢蠢欲动心血管功赶鸭子上架能：增加明日黄花血管弹性眺望，有益于尽在不言中心血管功耳垂能。准备陡峭冬泳前，守株待兔应选择合秋波适的游泳鸡烂嘴巴硬位置，并蜉蝣撼大树莲花步步生适当热身浩浩荡荡，让身体富态丰腴适应寒冷清脆。不过冬关切泳不适合好汉惜好汉法不传六耳所有人，黑漆皮灯笼如有严重合身的器质性势如破竹惩前毖后疾病，如以少胜多高血压、标致华贵冠心病、囫囵吞枣呼吸系统海纳百川疾病等，神出鬼没冬泳可能尽在不言中会加重病千丝万缕情或诱发出其不意意外情况攫金不见人。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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为什么冬泳逆自然规律却能锻炼身体?

古代养生家说：“智者养生，顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则避邪不至，长生久视”。从养生学来讲，冬泳其实也是“顺四时”的活动之一，所谓“顺”，不是“超越”，是“适应”，气候寒冷，若趋热辟寒就应叫“逆”了，极易生病。

简单的说，冬天你大棉袄捂着，夏天空调屋里住着，就是逆自然，身体没有适应冷热的能力，抵抗力就差劲，就容易生病，冬泳是适应寒冷，正所谓夏练三伏，冬练三九，只有直面冷热，适应冷热，才是顺！

冬泳是适应寒冷，顺应寒冷。当然“顺应”也是有度的，一经冷水刺激，身体产生良性反应－－血液向体表回流，身体表皮适应寒冷，也就不惧严寒，适应冬天的寒冷，目的就已经达到了。

至于中医所谓的寒气，湿气，就是绝对的迷信！

首先中医说环境阴湿会导致风湿病，什么湿气寒气进去体内，这就是彻彻底底的扯jb蛋！

你有手吧，百度一下风湿看看会么，看看医学是，怎么定义风湿病的。

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为什么冬泳逆自然规律却能锻炼身体?

古代养生家说：“智者养生，顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则避邪不至，长生久视”。从养生学来讲，冬泳其实也是“顺四时”的活动之一，所谓“顺”，不是“超越”，是“适应”，气候寒冷，若趋热辟寒就应叫“逆”了，极易生病。

简单的说，冬天你大棉袄捂着，夏天空调屋里住着，就是逆自然，身体没有适应冷热的能力，抵抗力就差劲，就容易生病，冬泳是适应寒冷，正所谓夏练三伏，冬练三九，只有直面冷热，适应冷热，才是顺！

冬泳是适应寒冷，顺应寒冷。当然“顺应”也是有度的，一经冷水刺激，身体产生良性反应－－血液向体表回流，身体表皮适应寒冷，也就不惧严寒，适应冬天的寒冷，目的就已经达到了。

至于中医所谓的寒气，湿气，就是绝对的迷信！

首先中医说环境阴湿会导致风湿病，什么湿气寒气进去体内，这就是彻彻底底的扯jb蛋！

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