减肥时可以适量地吃无花果，因为无花果含有较少的糖分和低脂肪，还含有丰富的纤维和维生素，对于控制饥饿感和提供营养是有益的。然而，要注意无花果的热量也不能忽视，因此仍然需要适量地食用，并结合合理的饮食和运动来实现减肥目标。如果你正在遵循特殊的减肥饮食计划或有特殊的健康问题，建议咨询营养师或医生的意见。
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