吃了阿胶为什么晚上睡觉容易醒

来源：小侦探旅游网

原因如下：
1、阿胶本身的滋补作用导致肠道负担加重，引起消化不良、腹胀、腹痛等问题，从而影响睡眠质量。
2、阿胶的助眠作用因人而异，服用阿胶方法不对或体质不适合，会产生相反的效果，导致睡眠质量下降。
3、服用阿胶期间，精神压力大或作息不规律，会影响睡眠节律，导致睡眠不好。

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