20度左右。
从舒适角度考虑，人体感到舒适的温度通常在20-24度之间，空调温度调在20度左右时，这个温度范围既能保证人体舒适，又不会因室内外温差过大而感到身体不适。
从节能角度考虑，制热时，空调需要消耗能源来加热空气，相比将温度调得过高，20度的设置可以减少能源消耗，有助于保持室内的温度稳定，减少能源的浪费，同时也能达到舒适的效果。
从健康角度考虑，较高的室内温度可能会导致空气过于干燥，对皮肤和呼吸系统可能有一定影响，20度左右的温度相对较为温和，对人体健康较为适宜。
需要注意的是，使用空调进行制热时，应先把空调温度调低一些，大约半小时以后，再把温度稍微调高一些，不要直接把空调温度设置在30摄氏度，否则空调会出现频繁开启和关闭的现象，导致空调的耗电量增加，严重的话还会导致空调压缩机出现损坏。建议大家空调制热温度维持在20度左右，并在使用空调制热时在房间内合适的位置摆放一盆干净的自来水，定时打开门窗通风换气等。
