半码垫增高鞋垫，其大小相当于整个鞋垫的一半；七分垫增高鞋垫，大小则为整鞋垫的三分之四；整垫增高鞋垫则完全覆盖整个鞋垫。根据增高效果，鞋垫又可以分为低位、中位和高位三类：低位增高鞋垫，其增高范围在1.5至3.0厘米之间；中位增高鞋垫增高3.0至4.5厘米；而高位增高鞋垫则增高4.5厘米以上。
材质上，增高鞋垫可分为EVA增高鞋垫、TPR仿硅胶增高鞋垫和CPU浇注聚氨酯增高鞋垫。EVA材质柔软，适合日常使用；TPR仿硅胶材质则更接近人体骨骼，更舒适；CPU浇注聚氨酯材质耐磨耐用，适合高强度使用。
使用增高鞋垫时需注意，若患有足部疾病、腿部疾病或关节疾病等导致身材矮小的情况，使用前应咨询医生，避免不当使用引起其他健康问题。儿童在生长发育期应避免使用增高鞋垫，特殊情况需去医院咨询。
此外，由于增高鞋垫的材质大多不具备透气性，容易引发脚臭，脚部疾病严重者应避免使用。另外，增高鞋垫不应长期使用，否则可能引起高跟鞋综合症，影响身体健康。详情
