精确定位：在胸外侧部，当第5肋间隙，距前正中线6寸。
简易取穴：仰卧，乳头旁开3横指，再向下1肋骨间隙处即是。
食窦穴穴位解剖
在第5肋间隙，前锯肌中，深层有肋间内，外肌;有胸外侧动，静脉，胸腹壁动，静脉;布有第5肋间神经外侧皮支。
食窦穴的功效与作用功效：健脾利时，宽胸利膈。
作用：食窦穴属脾经，居于胸胁部，故可健脾和胃，宽胸利膈，行气利湿，降逆止呕，治疗肺失肃降，胃气上逆，膈气横逆，腹气不降，水湿浸溢等。
主治疾病：胸胁胀痛，呕吐，呃逆，嗳气，反胃，腹胀，肠鸣，水肿。
食窦穴配穴治病方法胸胁胀满可配支沟，阳陵泉；和降肺胃之气可配尺泽，内关，中脘；腹胀肠鸣配天枢，上巨虚；水肿配阴陵泉，三阴交，水分。
食窦穴养生按摩方法用拇指指腹按揉食窦穴，做环状运动，每次1-3分钟，可以有效缓解胸胁胀痛，长期坚持按摩，能增强心脏能量，远离心脏疾病。