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小米红枣粥有什么功效

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1、红枣小米粥的功效主要是健脾养胃,补气养血。

2、红枣和小米都是日常生活中比较常用的食材,其中红枣铁含量非常高,而且有健脾益气,养血安神等功效,可用于脾胃虚弱,气血不足等引起的心悸心慌,失眠多梦,饮食减少,腹胀腹泻等。小米性温,具有养胃健胃的功效,含有多种维生素,微量元素和矿物质,对于平时脾胃虚弱的病人非常适合。

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