您好,欢迎来到小侦探旅游网。
搜索
您的当前位置:首页木瓜是个宝

木瓜是个宝

来源:小侦探旅游网

木瓜是我们常吃的水果之一,它富含丰富的营养价值与保健功效,接下来小编为大家详细的讲解一下关于木瓜的功效与作用,以及告诉大家一些木瓜的吃法和木瓜食谱,这些食谱养生功效非常高哦。

木瓜的营养价值与保健功效

木瓜是药食具佳的瓜果,中医认为木瓜味甘、平,有补脾、益胃、催乳、消食、驱虫的效用,可用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、饮食积滞、产后缺乳、脘腹疼痛、驱除绦虫、蛔虫等病症。

清心润肺:可炖食,冰糖炖木瓜可清心润肺,医治喉炎等疾患。

延年益寿:木瓜在中国还有“万寿果”之称,多吃可延年益寿。

呵护秀发:以木瓜煎汤洗发,可增加头发的光泽。《太平圣惠方》中记载:用木瓜浸油梳头,可治“发槁不泽”。

贴敷外痔:木瓜还可用来贴敷外痔。

减轻溃疡:若以木瓜汁擦在溃疡皮肤上,可以使溃疡面加速愈合。

现代医学还发现,木瓜中含有番木瓜碱,有麻醉中枢和抗阿米巴痢疾、抗肿瘤、抗菌和抗寄生虫病等作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用,还具有抗淋巴性白血病之功。

食用木瓜还有利于肠胃消化吸收。当你在宴席上,或在家庭用餐时,多食了些蛋类、肉类、牛奶,以及一些不易消化食物时,胃肠感到不舒适,吃些番木瓜后,胃肠不舒适状况就会消失,个中原因就是番木瓜中的蛋白消化酶在起作用,这种酶素能消化蛋白,有利于人体对食物进行消化和吸收,因此有健脾消食之功。

还有,吃了太多的肉食,脂肪会堆积在下半身,这时,吃些木瓜后,木瓜里的酵素,会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,让肉感的双腿慢慢变得更具骨感。

木瓜煲红枣莲子

原料:木瓜、红枣、莲子。调料:冰糖。

做法:1.红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。2.将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。

叮咛:木瓜外皮青绿,内瓤橙红,味道甜美,适合所有爱美女性。

贵妃木瓜炖雪蛤

原料:雪蛤膏20克、水发银耳50克、木瓜200克、莲子10颗、椰子汁100毫升、冰糖50克。

做法:1、雪蛤膏用水浸4小时或者一晚,捡去污物洗干净,放入滚水中煮片刻,盛起,滤干水。2、木瓜洗干净去皮,切成小块;银耳撕成小片。3、莲子用水泡2小时,蒸熟。4、冰糖和水一起煲溶,然后放入雪蛤煲半小时,加入椰奶、莲子、银耳,然后炖15分钟即可。

功效:雪蛤是来自大自然的养颜极品。其性味咸平,不燥不火,含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素和少量有益人体的性激素,尤其适合女性作为日常滋补之品。此品配以银耳、莲子、椰子汁、冰糖等,更能增加其润肤养颜,美乳丰胸,清心安神,愉悦心情的作用。经常食用更能使肌肤滋润美白,更能滋养人的心情。

温馨提示:木瓜的营养价值,我想大家看我以上这些介绍都有所了解了,那么不妨照着小编介绍的食谱去做一做,吃一吃吧,不但营养美味,而且保健身体哦。

Copyright © 2019- xiaozhentang.com 版权所有 湘ICP备2023022495号-4

违法及侵权请联系:TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com

本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务