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【产后减肥食谱】

来源:小侦探旅游网

早餐

A套餐

稀饭1—1.25碗,水豆腐一块,荷包蛋0.5个、青菜。

B套餐

三明治——吐司2片,火腿15克,番茄、小黄瓜少许,脱脂奶一杯。

午、晚餐

A套餐:馄饨面——面条30克,小白菜,馄饨4个、卤豆干1片,水果。

B套餐:水饺10个,卤海带,青菜场,水果。

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