晚上吃鸡肉可以造成热量摄入多，如果不运动和锻炼，就可以逐步肥胖，建议在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
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