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减肥期间是不是不能吃辣椒

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1、辣椒含有辣椒素,可以促进人体的新陈代谢,加速血液循环,促进能量的消耗,有燃脂的作用,在一定程度上,对减肥有一定的作用。

2、但是一些脾胃湿热或者是湿热体质的人,不能吃太多辣椒,以免导致肠胃不适,减肥期间尽量少吃一些高热量高脂肪的食物,多喝温开水,适当的运动,少喝碳酸饮料,睡觉前不要吃得过饱,不要喝咖啡。

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