1、在坐月子期间最好不要吃虾,因为虾属于比较寒凉的海鲜,在月子期间最好不要吃寒凉性的食物,月子期间可以多吃鸡、鱼、肉、蛋,多补充新鲜的水果,新鲜的蔬菜,多吃补血的食物,对身体的康复会起到一定的作用。
2、整个坐月子期间生理恢复期是56天,在56天之内,除了要卧床休息,也建议保持外阴清洁,保持皮肤清洁,经常洗头、洗澡,使皮肤更清洁,避免感染的可能性。也要注意乳房局部的护理,每天用清水清洗乳房一次,并且哺完乳之后,在局部涂一点乳汁保护乳头黏膜。
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