1、身体各个机能的运转几乎都需要水的参与，在促排期间多喝水能够促进药物吸收，且减轻排卵的时候带来的腹胀感，也可以缓解药物引起的内分泌失调，此外，女生在来大姨妈期间也要多喝水，这样能缓解痛经。
2、一般正常的成年人每天喝水量不能少于2L，在早上刚起床的时候喝一杯水，能帮助排泄；在午餐前喝一杯水，可以增加饱腹感，从而达到减肥的功效；多喝水还能美容养颜，利尿排毒，缓解胃痛等。
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