产生黄曲霉素这是一，症的祸首还能引发肺癌血癌和，、种强烈。皮肤癌四，。的致癌物质黄、多吃新鲜蔬菜吃饭不要，。曲霉素是黄曲霉及寄生曲霉的代谢产物过饱控制肉类食物的摄入量新，鲜蔬菜不仅具有抗氧化作用还能够清除体内过多的自由基，，防；i很强的致癌f，止细胞因过量自由基的攻击而发生突变。性可导致肝蔬菜中大量的膳食纤维，癌和胃癌的发生。能够在肠道中吸附致癌物质减少致癌物质对人体的影响。我国制订、建议有粮食花生每天吃水果右，，5种或5种以上的蔬菜和400~等及其制品的黄曲霉素含量其量应该在800克左蔬菜和水果可使患癌症的危20％。防癌要则十六条口主任医师的卫生标准。险性下降五、预防措施主要是防霉，不吃被农药污染过的蔬。肖爽如果食，果和其他食物、食用前采取去皮，、品已霉变产毒在各种疾病中“，水洗蒸煮等处理方法尽量减少农药的毒害。癌症可谓是最好不要吃二、、。头号杀手，”。据世界卫生组织报900不吃熏烤和腌制食物、。如六、不酗酒。美国以色列等、告每年世界上有，万新发的。熏鱼咸肉咸菜等产生致癌物—。这些食物可。国家的科学家们研究发现，酗酒癌症病例500万人死于癌症，为—亚盐，亚硝者患癌症的比例是普通人的两了全人类的健康把每年的，世界卫生组织酸盐是亚硝胺的前躯体亚。倍化，而且饮酒过多会导致肿瘤恶一2月4El定为世界抗癌。盐与胺结合就形成亚硝胺亚硝。些前期癌症患者没有意识，日以联合全球共同攻克癌症胺化合物种类很多、，不同的亚硝，到自身肿瘤的存在但由于醉酒。癌症的发生固然有遗传因等内因作祟，基胺可引起不同的癌变几乎可引。促使肿瘤发展和扩散人体后，酒精进入，但90％以上是外发各种器官与组织的癌变硝胺最多的是腌菜鱼、含亚被分解成乙醛乙醛可引。部环境导致的现，。流行病学研究发，其次是干咸、起食道癌口大量饮用啤酒者易患，约40％的癌症患者与饮食习、、红肠、腊肠、火腿熏肉等。鱼腔癌和食道癌这主要是因为，惯食物构成食物加工、烹饪方和肉制品常需加盐和亚啤酒中亚硝胺的含量较多亚硝，法等因素有关。约30％的癌症患、盐进行发色或用来杀菌。在虾酱、胺来源于制造啤酒的麦曲。因此者与生活习惯特别是吸烟喝酒，咸蛋、咸菜等食品中也含有较多。国家对啤酒中亚硝胺的含量规定了一有关。另外还有一些因素和体质的亚硝胺类致癌物质三。、个限度，，而且通过酿造工艺有关。尽管癌症对人类的威胁越，不吃过热、过硬。、过焦的的改进显下降七目前亚硝胺的含量已明来越大习惯，但只要养成良好的生活“食物不喝过烫的水，炒菜油温不、。远离癌症并非空话”。因能太高尽量少用油煎油炸的烹、不吸烟。烟之所以会引此，肿瘤专家提供了十六条防癌。调方法。烟熏火烤烧焦油炸的、、、起癌症，其主要原因是烟雾中所。要则食品中会产生多环芳香烃其典，，含的烟焦油肿瘤学上有一个勃一、不吃发霉的粮食及制品、。型代表苯并芘有强烈的致癌性，氏吸烟指数这个指数是：每天吸，花生黄豆大米面粉发霉后可、、，是诱发食道癌、胃癌等消化道癌烟的支数乘上吸烟的年数，如果16吟诗r知药一夜新霜著瓦轻芭蕉新折败荷倾，、。耐寒唯有东篱菊金粟初开晓更清，。——。咏菊》诗中芭唐白居易《蕉花有化痰软坚之功；菊花祛风清热明目解毒隧曩匿乘积大于400支绰，那么这个人。不能用来装食品十二、。就成为了肺癌的高危对象通常晒太阳不能过度，。不吸烟的人患肺癌的几率是不吸烟要在过强的阳光下久晒尤其在者的10倍而吸二手烟者患肺癌，每天上午11时下午～3，时之间是外出最好应尽量把。的几率是不吸烟者的八、5倍。紫外线最强烈的时段戴遮阳帽，不要长期服用可能致癌“撑遮阳伞，的药物。是药三分毒”，长期吃药裸露在外的皮肤涂上防晒霜国的明一美的人都难免会遭遇药物副作用的问题。一项临床医学研究资料表跌湖b巧识污髓医学上将因使用药物而引，，个人在18一岁前受到的紫生中的紫外线起的癌症称为药源性癌症类繁多的药物中，。在种外线伤害将占其有相当数量的，伤害的80％~E右，儿童时期，一次药物存在不同程度的致癌作用如长期服用解热镇痛药肾盂癌和膀胱癌、起泡性的严重晒伤可导致其成一，可引起年时期患皮肤癌的危险性增加倍。；长期使用氯霉、素(包括片剂针剂眼药水)可引起再生障碍性贫血并诱发急性白血病。十三、注意通风。。不要在封闭环境中待得太久，没装空调的房1。其诱发白血病的潜伏期可年之久。间每天也必须开窗十四少上夜班、2小时。长达又慎7。因此服药宜慎之，世界卫生组织将上夜班列为容易致癌的因素、九不接触或少接触烟囱里。之一。这是由于：①上夜班会导致；冒出的黑烟工厂的烟污染不仅抑制肿瘤的褪黑色素减少，②睡陂坏了生态患癌率上升，还会使周围的居民眠不足免疫功能下降；③黑白颠。我国在这方面已加。倒的生活会影响内分泌现，，。调查发大了治理力度幅度增加，，另外私有汽车大白班夜班交替更换对身体影。尾气的排出量日益增，响更大多且污染空气应尽量减少在大马路上停留的时间、。十五、装潢中不要使用放射矿砂及含有苯、性的岩石、、甲醛、十不要用洗衣粉擦洗餐具二氯甲烷、四氯化碳等致癌物质。茶具或果蔬。残留的化学物质是。的建筑材料放射性越强，颜色越鲜艳的石材、，致癌的重要因素十品。一。白色的黑色的石材、、不要用有毒的塑料制，相对安全而绿色的红色的石材最不安全。日常生活中人们经，常和塑料、装修完毕要把室内的，，袋打交道随便用来装服装装食品、各种气味排放干净待通风后再入住十六。30天装垃圾一……但我们绝不能忽，视有，部分塑料袋是有毒的若，、防止污染物滞留。新衣。用来装食品就会成为健康的大服买回来先用清水洗涤后再穿、、敌。市面上用来装食品的塑料袋，，在医院厂矿车间工作的人员下班后应先洗手或洗澡千万不要，由聚乙烯制成是无毒的而由聚，氯乙烯制成的塑料袋是有毒的吟诗知药，把工作服带回家中。紫粉笔含尖火焰红胭脂染小莲花，，。芳情乡思知多少恼得山僧悔出家，——。诗中描写似笔的辛夷花17能祛风通窍为治鼻炎要药。
